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Natürliche Gesundheit
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Erschöpfung begegnen Sie mit einer erquickenden Pause
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Körperexfolierer involvieren oft rohe Scheuermittel
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Bei älterer und arider Haut kompensieren instandhaltende Tonika mit
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Für ältere Haut eignen sich überaus regenerierende und erfrischende Substanzen wie Oligopeptide und lebenskräftige Pflanzenextraktionen z. B. aus Melisse. Zu strammes Rubbeln an der Haut lassen Symptome entbrennen - insbesondere bei der empfindlichen Augenpartie. Am günstigsten trägt man das Säuberungsprodukt auf ein angefeuchtetes Baumwollpad auf und
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Zur Besinnung kommen beim Diäten!
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Wer abnehmen will, sollte nicht ausschließlich seinen Bauch trainieren, statt dessen vor allem seinen Kopf. Weil hier der Schlüssel zum richtigen Essverhalten liegt. Die Passphrase? Essen mit Pläsier!
Mal echt: Seit wievielen Jahrzehnten gibt es Schonkost. Langjährig machen wir sie, möglicherweise beileibe nicht permanent,
2,7 Millionen Menschen bei uns ess-gestört,
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Wer schlank werden will, sollte gewiss nicht allein seinen Speckgürtel trainieren, sondern vor allem seinen Kopf. Wo schließlich hier der Schlüssel zum richtigen Essverhalten liegt. Die Devise? Essen mit Wohlgefallen!
Mal aufrichtig: Seit wievielen Jahrzehnten gibt es Schonkost. Jahrelang machen wir sie, vielleicht gewiss nicht immerfort, aber immer wieder. Als Adoleszent, als Studierende, als erwerbstätige Frau. Es gibt derer so allerlei: die Kohlsuppen-Schonkost,
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Gesundheit: "ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankeit oder Gebrechen", so definiert von der Weltgesundheitsorganisation.
Natürliche Gesundheit ist ein Zweig der Alternativen Medizin, welche sich auf organisierte, natürliche Therapien konzentriert, die dem Aufbau und dem Erhalt von Wohlbefinden durch gesunden Lebensstil gewidmet ist. Zu diesen natürlichen Therapien gehören auch solche, die das Verhalten des Menschen als gesundheitsfördernden oder gesundheitsabträglichen Faktor zum Thema haben. Solche Psychotherapien legen Lerntechniken zugrunde, wie bspw. Konditionierung, Verstärkung, Aversionstherapie oder Bio-Rückkoppelung, um auf nicht-angepasste Verhaltensweisen einzuwirken, indem sie alternative Verhaltensweisen als Antwort auf gegebene Reizeinwirkungen aufzeigen und einüben.
Die Kontrolle von Wut (anger management) beschäftigt sich mit psychotherapeutischen Techniken und Übungen, mit denen man lernen kann, die Auslöser übermäßiger Wut und Zorns, deren Intensitäten und Auswirkungen auf das emotionale Gleichgewicht des Menschen handzuhaben. Ein anderer Ansatz ist das sog. Subliminal Learning oder Subliminal Messaging, bei der Techniken angewendet werden, die dem Menschen Information unterhalb der Bewusstseinsschwelle und außerhalb bewusster Wahrnehmung anbietet.
Zur natürlichen Gesundheit gehört auch das Freisein von Depressionen, wobei eine Unterscheidung zwischen der umgangssprachlichen Auffassung (Zustand psychische Niedergeschlagenheit) und der medizinischen Indikation (affektive Störungen) angebracht ist. Letztere sind durch die Verbindung verschiedener Symptome, wie die Einengung der Stimmung, gehemmter Antrieb, innere Unruhe und Schlafstörungen. Jüngste Meldungen aus den Gesundheitsämtern, Ärzteverbänden und Krankenkassen sprechen von Millionen von Menschen, die allein in Deutschland mit Depressionen kämpfen.
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